平平淡淡才是真
2011-11-19 18:06:04| 分类: 我的业余生活 | 标签: |举报 |字号大中小 订阅
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今天上午到南京图书馆听了南京大学副教授费俊峰
的“释放压力,享受高品质生活”的讲座,颇有收获!
每天都是忙.盲.茫,
见面就是繁.烦.凡。
缘于传媒的压力,
也有心灵的体验。
压力就像一张弓,
过度紧绷就断弦,
避免疾病来骚扰,
有张有弛欲从容。
遇到压力需排解,
多与朋友聊聊天,
紧张之中放缓慢,
改变观念与认知。
凡事想开好处多,
生理心理皆安康,
做操锻炼走出去,
心情舒畅皆欢乐。
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