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zhoujun-nj 的博客

平平淡淡才是真

 
 
 

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听讲座  

2011-11-19 18:06:04|  分类: 我的业余生活 |  标签: |举报 |字号 订阅

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   今天上午到南京图书馆听了南京大学副教授费俊峰

的“释放压力,享受高品质生活”的讲座,颇有收获!

                    每天都是忙.盲.茫,

                    见面就是繁.烦.凡。

                    缘于传媒的压力,

                    也有心灵的体验。

 

 

                       压力就像一张弓,

                    过度紧绷就断弦,

                    避免疾病来骚扰,

                    有张有弛欲从容。

 

                    遇到压力需排解,

                    多与朋友聊聊天,

                    紧张之中放缓慢,

                    改变观念与认知。

 

                   凡事想开好处多,

                   生理心理皆安康,

                   做操锻炼走出去,

                   心情舒畅皆欢乐。

 

                   

                   

                   

                   

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